便秘に悩んでいる場合にはおすすめのモリンガ
モリンガはインド原産のワサビノキ科ワサビノキ属の植物です。モリンガは奇跡の木とよばれる植物で、薬用効果も高く、インドではアーユルヴェーダなど、療養の目的でも使用されるスーパーフードです。モリンガには便秘に効果的といわれている水溶性食物繊維がとても多く含まれ、不溶性食物繊維もとても豊富です。モリンガにはレタスの28倍も食物繊維があるといわれ、300種類の病気予防の効果があるとされています。
便秘にも効果がある薬箱の木とも称される、健康上や美容上の効果が高く、優秀な健康食品として様々な用途に用いられ、現存する植物の中で最も栄養価の高い植物といわれています。
モリンガには便秘解消に有効な水溶性の食物繊維や不溶性の食物繊維が豊富に含まれていますので、便を軟らかくしたり、便の量を増したり、腸内環境を健やかに整えるといった注目の働きもあります。レタスの約28倍もあるといわれる食物繊維の他、亜鉛や鉄分などの女性にもうれしい成分や、カルシウム、ビタミン、アミノ酸、ギャバといった美容と健康に効果的だと言われる栄養素をはじめとする50種類以上の成分が含まれています。
モリンガは体内の不要物を排出するデトックス効果がたいへん高い食品で、体の中にあるたまった宿便なども排出する効果があるといわれています。そのため、頑固な便秘に悩んでいる人はとてもおすすめの食べ物だといえます。そのため、高いダイエット効果も注目されています。
便秘改善に効果的なモリンガはサプリメントとして摂取する人が多く、タブレット状にしたプレシャスモリンガは、ビタミンAが人参の2倍、鉄分がほうれん草44倍、ミネラル成分が7種類、アミノ酸は18種類含まれ、栄養価がとても高いサプリになっています。
プレシャスモリンガでは、錠剤タイプ・パウダータイプ・ティータイプの３種類がありますので、自分に合ったサプリメントで便秘に悩んでいる場合には試してみることをおすすめします。
モリンガは便秘解消に理想的
モリンガにはレタスの約28倍というものすごい量の食物繊維が含まれていますので、頑固な便秘を解消する高い効果も注目された食品です。モリンガにはアミノ酸やポリフェノールなどのダイエットや美容などにも効果的な栄養素がしっかりと含まれていますので、便秘の解消を通してダイエットを行うこともできます。
粒状タイプで手軽に飲めるのであまり飲み忘れることがなく、どこへでも持っていける携帯性に優れたところがとても便利という声もあります。そのため、時間がなくて忙しい人も続けやすくて、便秘解消とダイエットを同時に行いたいという女性にとてもおすすめです。
モリンガはアメリカなどでは健康食品として販売されるスーパーフードです。スーパーフードは他の食品よりも栄養分が圧倒的に高い食品のことをいいます。あるレポートによるとモリンガには300種類の栄養素が含まれており、将来の食糧危機に備えて今から研究開発が進められている食品ということです。
また、国際的な期間でも指定研究対象食品となっており、既に飢餓状態にある子どもたちへの栄養食品として活用もされている安全性の高い食品です。
日本ではお茶などとしても親しまれています。モリンガティーはカフェインゼロなので妊娠中の女性やお年寄りの、子どもまでが安心して飲むことができるお茶です。味はくせのないすっきりした感じで、カロリー0ということで、ダイエット中の人にも喜んで飲まれています。お茶にも便秘解消効果があり、すっきりとしたい人におすすめの製品です。
亜熱帯の過酷な環境で育つモリンガは強靭な生命力をもち、とても力強い成長エネルギーがある植物です。その葉や花、種、茎、根に至るまでどの部分も捨てる部分がない植物だともいわれ、エネルギーがたくさんある植物だと言われています。便秘に悩んでいる人は一度試してみることをおすすめします。