老化防止に良い栄養素、抗酸化物質が豊富なモリンガについて
モリンガはインドやスリランカなどでアーユルヴェーダで用いられるハーブ療法に利用されてきた植物です。インド原産で、熱帯や亜熱帯地方で育つモリンガは過酷な環境下で育つ強靭な生命力をもつ植物です。力強い成長エネルギーを秘めており、葉や花、種、茎、根に至るまで全てのパーツは捨てる部分がない植物だともいわれています。スーパーフードとして知られるモリンガは国連の世界食糧計画に採択された栄養豊富でマルチな植物です。
老化は細胞が酸化されて起こるといわれています。そして、老化を防止するためには細胞を酸化させる活性酸素の発生をいかに抑えるかという点が重要になってくると言われています。
そのため、老化防止に必要な力は老化原因となってしまう活性酸素を要請するという抗酸化力ですが、体内で生成することができる抗酸化物質は年齢とともに衰えていきます。そのため、活性化酸素を抑える力をいかに維持できるかがアンチエイジングの大きなポイントと考えられています。
モリンガには、アンチエイジングに不可欠な抗酸化物質が豊富に含まれています。例えば、皮膚の再生力を高めるビタミンＡや、シミ対策の効果があるビタミンＥ、ストレス軽減効果や肌のターンオーバー機能の調整効果のあるビタミンＢ群やビタミンＣなどが老化防止には重要な栄養素です。さらには、年齢肌のシミやシワ、くすみといった悩みに効果が期待できるポリフェノールなども豊富です。モリンガには老化防止効果の高い栄養分がバランスよく含まれているため、モリンガを摂取することで、肌だけでなく体内の老化防止効果も期待できると考えられています。
モリンガは薬効植物としてタンパク質をはじめ、ビタミン、ミネラル、ギャバ、ポリフェノール、食物繊維といった栄養分がとても豊富な植物です、抗酸化物資を豊富に含み、300の病気を予防することができるといわれるこの植物は、老化を進める活性酸素を抑制したり除去したりする効果の高いハーブです。
モリンガの老化防止効果について
モリンガは老化を進める活性酸素を抑制したり除去したりする効果の高い薬効ハーブです。モリンガに含まれている老化防止効果で知られるギャバは、老化防止効果の高い成分です、モリンガには発芽玄米の約30倍もの量のギャバが含まれていて、ビタミンＡやビタミンＣ、コンエンザイムＱ10などの栄養分とともに摂取することで、高い老化防止効果を発揮することができます。モリンガ含まれている豊富なギャバは脳細胞機能や脳細胞脳代謝機能を高め、脳機能の維持する働きがあります。また、睡眠障害やうつ、更年期障害などの症状改善効果も期待されています。
モリンガにはビタミンAが人参の2倍も含まれています。そのため、肌のターンオーバーを促進して、美肌効果をもたらしたり、アーモンドの2倍のビタミンEをも含まれおり、シミを目立たなくする効果などもあります。赤ワインの8倍含まれているポリフェノールはシミやシワの改善効果が高くに優れ、同時に、その抗酸化物質で体内の活性酸素の除去を行ってくれます。そのため、若々しい細胞を維持して見た目の変化も目立たなくすることが期待できます。
モリンガには老化防止作用に役立つ成分が豊富に含まれているので、細胞のターンオーバーを調整して、老化防止効果をもたらしてくれます。
モリンガは、老化防止に必要な植物由来のタンパク質やミネラル成分なども豊富で、抗酸化物質を豊富に含み、体の内外から細胞レベルでの調整をしてくれる役割をもつ植物です。モリンガは食物繊維を豊富に含むため、腸内フローラの改善にも効果があると言われています。腸内の善玉菌を増やして、悪玉菌を減らすことができるため、便秘の解消につながり、内側からの老化防止に役立つ食品です。このように、モリンガはアンチエイジングなどに効果的な栄養分をたっぷりと含む植物で、老化を進める活性酸素を抑制したり除去したりするという点で、高い老化防止効果をもつ薬効ハーブです。