モリンガは肌のターンオーバーを正常化してくれる
厚さ0.2mmしかない表皮は、外側から角層、顆粒層、有棘層、基底層に分かれています。基底層からは、基底細胞という細胞がうまれて、28日間かけて角層まで押し上げられていきます。古くなった角層は、剥がれ落ちて新しい皮膚に生まれ変わります。
しかし、肌のターンオーバーは、28日プラス自分の年齢が正しいターンオーバーだと言われています。
年齢と共に、肌のターンオーバーが乱れてくると、古い角質が肌に蓄積されて、くすみやシミ・シワの原因になってしまいます。酷くなると、肌が乾燥から肌を守ろうとして、皮脂を過剰に分泌してしまいます。そうなると、穴の奥に蓄積された古い角質と、皮脂が混ざりあって、皮脂汚れや毛穴の目立ち、ニキビの原因となります。皮脂を抑えようとして、洗顔をこまめに行ってしまうと、肌に必要な皮脂まで取り除かれてしまい、敏感肌になってしまうこともあります。敏感肌になってしまうと、紫外線や埃などの外的要因から肌を守る肌バリア機能が壊れてしまって、肌が赤く炎症したり、化粧水を付けるとヒリヒリするなどの症状が起こります。更に、肌を守ろうとして無理に基底細胞が角層に現れてくるので、肌質がいつまでも整わなくなります。
肌のターンオーバーの正常化と老化防止してくれるのが、モリンガなのです。モリンガには、健康な肌を維持するために必要なビタミンB群が含まれていますので、体の内側から肌質を改善することができます。ビタミンB群は、不足すると口内炎ができやすくなったり、便秘になりやすくなります。また、糖質を分解するためには、ビタミンB2が欠かせませんが、ビタミンB2が不足すると分解されずに余った糖質が、肌に存在するコラーゲンを劣化させて、肌のハリや弾力を低下させてしまうのです。それからモリンガには、紫外線を浴びた際に発生する活性酸素を除去してくれるビタミンCや、ビタミンEも含まれています。肌のターンオーバーを正常化させるには、根気よく時間をかけることが大切です。モリンガなら、肌のターンオーバーに必要な栄養を補給して老化防止をすることができるのでお勧めです。
血行を改善して肌のターンオーバーを整えるモリンガ
肌のターンオーバーが乱れている原因の一つに、血行不良があります。運動不足などで、血行が悪くなっていると、栄養がしっかりと行き渡らなくなってしまうからです。それに、血行不良になると、体内の毒素が排出されずに溜まってしまうので、肌荒れやニキビになりやすくなります。長時間のデスクワークは、目や肩の血行が悪くなるだけでなく、血液が脚に溜まってむくみの原因にもなります。血液には、鉄とたんぱく質で構成されているヘモグロビンが存在しています。ヘモグロビンは、体の隅々に酸素と栄養を運ぶ役割をしています。ヘモグロビンが不足すると、血行不良となるだけでなく、体全体が酸素不足で貧血になったり、体疲れやすくなったり、頭がぼーっとしてしまったりといった体の不調が起きてしまいます。それに、血行が悪くなると、代謝が悪くなって痩せにくくなってしまいます。
モリンガには、血行を改善してくれる鉄分が豊富に含まれています。いくら美肌効果のあるビタミンやミネラルなどを摂っても、鉄分が不足していれば、体に行き渡らせることができないのです。血行不良や貧血の改善には、鉄分だけでなく、ヘモグロビンの素となる、たんぱく質の補給も重要となります。モリンガには、たんぱく質も豊富に含まれていますので、血行を改善して、肌の老化防止をすることができます。
また、血行不良は腸の働きも低下させてしまいます。そうなると、便秘になりやすくなるのです。便秘になると、毒素が腸壁を通って血液に流れ込み、肌荒れを起こしてしまいます。でも、モリンガには、便秘解消に欠かせない食物繊維が豊富に含まれているので、もできてしまうのです。モリンガに含まれている食物繊維は、水溶性と不溶性が両方バランスよく含まれているので、腸内に溜まった便や悪玉菌をしっかり排出することができるんです。腸内環境が整うと、肌荒れやニキビも改善されて、老化防止を促進させることができますよ。
