モリンガで腸内環境が若くなったら見た目年齢も若くなる！
2007年に、ヤクルトが20代～60代の女性600人に、腸内環境に関するアンケートを行っています。アンケート結果では、腸年齢が老化しているという女性が、50％もいました。最近では、若い人でも腸年齢が高くなっていると言われています。それは、ファストフードやインスタント食品などばかりの偏った食事や、不規則な生活が原因とされています。それから、年齢に関わらず、女性の2人に1人が便秘症で、その60％以上の女性が、2日に1回しかお通じが来ないというアンケート結果も出ています。肥満の人やストレスの多い人も、腸内が劣化して、便秘になりやすくなっているという調査結果も出ています。
腸の若い人は、普段から冷たいものをなるべく摂らないようにしたり、食物繊維の多いバランスの取れた食事をしています。また、腸年齢が若いと肌や脳の悩みも少ないということが、注目されています。高価な化粧品で、スキンケアをしても、腸内環境が乱れていたら、若くても肌年齢が高くなってしまうのです。それに、腸年齢が若い人程、体力や気持ちだけでなく、見た目年齢も若いという傾向が高くなることも研究によって分かってきました。便が出るまでに3日以上かかる原因は、ストレス、偏った食事、筋力の低下などが考えられます。
モリンガには、100g中に19g以上も食物繊維が含まれていますので、便秘を改善して腸内環境を整えることができます。それに、モリンガには、ストレス改善効果のあるGABAも含まれていますので、ストレスで腸の働きが低下して便秘になってしまう人にもお勧めです。便秘を改善するために、便秘薬に頼ってばかりいると、癖になって徐々に効き目が低下していって、薬の量が増えてしまいます。でも、モリンガは、お薬ではなくて植物なので、便秘薬のように腹痛になったりする心配がないんです。しかも、モリンガは、体臭を消してくれる効果もありますので、オナラの臭いや、靴を脱いだ時の蒸れた足の臭いを軽減することもできます。
モリンガで辛い便秘を解消して腸内環境を整えましょう！
食べ物を食べると、体内で消化されて、そのカスが便として排出されますが、便が排出されるまでに3日以上かかる状態が、便秘です。3日以上経過すると、便に含まれている水分が腸に吸収され、便が硬くなり増々、出しずらくなります。便秘になる原因は、ストレス、偏った食事などが挙げられます。たんぱく質は、欠かすことのできない栄養分ですが、お肉ばかり食べて野菜を食べないとか、運動をしないでいると、便秘になってしまいます。普段、エレベーターは使わずに、階段で上り降りするだけでも、腸の回りにある大腰筋、腸腰筋が鍛えられて便秘を改善することができます。
また、週末トイレ症候群といって、月曜日～金曜日までは便を出せなくて、土日に下剤を使って便を出すというパターンの人が女性に多く見られます。女性は、生理前になると便秘になりやすくなったり、妊娠中に内臓を圧迫されて、便秘になりやすくなるなど、どうしても便秘が習慣化してしまう傾向があります。
また、小学校や中学校の頃は、便秘をしていなかったのに、高校に入ったら便秘になった、という経験はありませんか？それは、小学校、中学校では学校給食で、献立に食物繊維がしっかり含まれていたので、便秘になることがなかったからです。それが高校生になると、朝食を抜いたり、お弁当を作るのが面倒で、菓子パンだけで済ませるなどといった食生活になってしまいがちになるので、食物繊維が不足して便秘になってしまうのです。
でも、モリンガなら、1日に摂取したい食物繊維をたっぷり摂ることができるので辛い便秘を自然に、解消することができます。腸の蠕動運動に必要なビタミンB2も含まれていまるので、便秘を改善してぽっこりお腹を引っ込めることもできますよ。
モリンガには、美肌効果の高いビタミンCやビタミンEなども豊富に含まれていますので、便秘による肌荒れも改善することができます。天然ハーブなので、副作用の心配なく飲むことができます。プレシャスモリンガを毎日飲んで、腸内環境を整えて辛い便秘を治しましょう。