モリンガとは一体どんなもの？
毎日を健康に過ごすためには運動や食生活などに気を配る必要がありますが、それだけでは不十分な場合もありますし運動が苦手、食事を制限するのが難しいといった人も少なくないでしょう。しかし年齢とともに生活習慣の乱れなどで老化が進みやすくなるため、それを出来るだけ緩やかに出来るアンチエイジングを行うことも末永くキレイな状態を保つためには必要なことといえます。
最近よくモリンガと言う言葉を聞くこともあると思いますが、このモリンガはアンチエイジング効果や美肌・美白効果の高い植物で、亜熱帯地方に生えるミラクルツリーとも呼ばれている植物となります。
このモリンガには健康維持に必要不可欠なビタミン類や鉄分、食物繊維やポリフェノールなどを含んでおり、モリンガだけでも必要な栄養素を十分に摂取できるほどの効果を得ることが出来ます。そのため海外では飢餓や栄養失調などにも用いられるほど重宝されている植物となっています。日本人の場合飢餓や栄養失調までは行かないまでも1日に必要な栄養素を正しく摂取できている人は少ないですし、食の欧米化が進むとともに野菜不足も懸念されているためモリンガを使用することで足りない栄養素を摂取し体を健康な状態に保つことは必要不可欠なことだといえるでしょう。特に栄養素が足りない場合には肌にも悪い影響が出てきますし、体内から老化が進みそれが表面化してしまうことも少なくありません。それを防止するためにもモリンガは効果が高いですし、今注目の成分であるファイトケミカルも豊富に含んでいるためその点においても注目度の高い植物であると言えます。青汁とよく比較されますが青汁には含まれないギャバやアミノ酸なども含まれているため、モリンガは非常にバランス良く栄養素が含まれている植物だといえるでしょう。様々な効果が期待できるモリンガを生活に取り入れることで今まで以上に健康で若々しい体を維持することが可能になるといえます。
モリンガに含まれるファイトケミカルとは？
モリンガにはファイトケミカルと呼ばれる成分が豊富に含まれており、このファイトケミカルは近年非常に注目を集めている成分となっています。ファイトケミカルとは人の体の生理機能に影響を与える成分のことを指す言葉で、ファイト（植物）のケミカル（化学成分）と言う意味となります。要するにモリンガという植物が精生成する化学成分のことで、人の体では生成できないものといえるでしょう。このファイトケミカルの種類は非常に多く実に1万種類以上が存在しているといわれています。
モリンガにも多種多様なファイトケミカルが含まれており、その代表となるのがポリフェノールやアントシアニン、リコピンといった成分となります。ポリフェノールには強い抗酸化作用がありますのでその効果により体内の酸化を防ぐことが出来ます。
体内が酸化する原因となっているのが活性酸素と呼ばれるもので、この活性酸素を溜め続ける事で細胞の老化がどんどん進むことになります。肌のシワやシミといったものに関してもこの活性酸素の影響による老化現象ですので、如何に活性酸素を無害化できるかがアンチエイジングには重要なポイントとなります。モリンガに含まれる多くのファイトケミカルのポリフェノールはこの活性酸素を取り除く効果が高いですし、アントシアニンに関してはアレルギー症状を緩和するなどの効果も得ることが出来ます。アレルギーも肌に悪い影響を与えますのでそれを防げることは非常に大きな意味があります。リコピンにも強い抗酸化作用がありますし血糖値を下げる効果もあります。さらにファイトケミカル全般に言えることとして肥満防止の効果なども期待で着ますので、美容と健康のことを考えた場合にはファイトケミカルは欠かせない成分であるといえるでしょう。
ポリフェノールやリコピン以外にも様々なファイトケミカルがモリンガには含まれていますので、それらの成分が複合的に作用してアンチエイジング効果を高めてくれるでしょう。