スーパーフードモリンガとは何か1
モリンガはインド原産のスーパーフードで、ワサビノキ科ワサビノキ属の植物です。奇跡の木とよばれるこの植物は。薬用効果もあってインドやスリランカではアーユルヴェーダなどで用いられている療法目的でも使用される植物です。モリンガには300種類の病気予防の効果があるといわれており、フィリピンなどでは食用としても用いられています。
モリンガは葉を全部取っても新芽が生えるくらいの成長力のある木といわれており、成長も早くて2年で10メートルくらいの高さまで成長するという生命力にあふれる木です。アンチエイジングや老化防止効果もあり、便秘にも効果がある薬箱の木とも称される植物です。
健康や美容効果が注目されるモリンガは優秀な健康食品として様々な目的に使うことができます。抗酸化物質を豊富に含み、アンチエイジングに効果的なだけでなく、免疫力の向上に役立つビタミンＡ、美肌効果のあるビタミンＥ、ストレス軽減や肌の新陳代謝機能調整効果のあるビタミンＢ群、ビタミンＣなどが含まれ、地球上に現存する植物の中で最も栄養価の高い植物といわれています。
その栄養はタンパク質では牛乳の6倍、ポリフェノールはワインの8倍、鉄分はほうれん草の約30倍も含まれ、モリンガだけで摂取できる栄養素はかなり多く、モリンガは2007年に国連の世界食糧計画に採択されました。飢餓や貧困で十分栄養が摂れない子どもたちのために、モリンガの栄養が用いられ、国連だけでなく世界保健機関やユニセフなどでもモリンガについて現在、食糧や環境分野での研究が続けられています。
モリンガにはアンチエイジングや老化防止だけでなく、ダイエット効果や便秘解消効果、腸内デトックス効果などもあります。
モリンガは亜熱帯の過酷な環境で育つ強靭な生命力をもっている植物です。とても力強い成長エネルギーを秘めているモリンガは、葉や花、種、茎、根など全てのパーツは、捨てる部分がない植物だともいわれています。
モリンガの便秘解消効果1
モリンガはアメリカなどでは健康食品として販売され、日本ではサプリメントやお茶として購入することができます。モリンガは利用価値が高い植物で、飢餓による栄養失調予防と治療などにも利用されるスーパーフードです。スーパーフードは栄養分が他の食品よりも圧倒的に多い食物のことで、モリンガは300種類の栄養素を含んでいるといわれています。
また、モリンガは便秘解消に有効な水溶性の食物繊維や不溶性の食物繊維を含んでおり、便を軟らかくしたり、便の量を増したり、腸内環境を整えるという働きもあります。これらの植物繊維の量はレタスの約30倍もあるといわれ、亜鉛や鉄分、カルシウム、ビタミン、アミノ酸、ギャバなどの50種類以上の成分が含まれています。デトックス効果がたいへん高く、5キロくらいの体の中にある宿便などもモリンガを摂取することで排出できるともいわれており、頑固な便秘に悩んでいる人にとってとても理想的な食品といえます。また、そのことでダイエット効果も高まります。
便秘改善に効果的なモリンガ、例えばモリンガの小粒（ハーブスガーデン）という商品などがあります。サプリメント系のモリンガの小粒は、自然乾燥させてタブレット状にしたモリンガの葉サプリです。1日分が10粒で、その中に食物繊維がレタスの約30倍、ビタミンAが人参の2倍、鉄分がほうれん草44倍、ミネラル成分が7種類、アミノ酸が18種類、ビタミンが8種類といったようにとても栄養が豊富なサプリです。
また、モリンガのお茶のハーブスガーデンではカフェインゼロで妊婦さんからお年寄りの方、子どもまで安心して飲むことができるお茶です。国産モリンガの葉だけが使用された贅沢なハーブティーで、くせのないすっきりした味で、無農薬で栽培されたモリンガが使用されています。また無添加の上、カロリーも0という、便秘解消だけでなくダイエットに理想的な商品で安心して飲むことができるお茶です。
