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スーパーフードのモリンガ 80歳くらいの女性で水泳などをバリバリしているという人のニュースを見るとため息が出ます。年齢を重ねるたびに体に衰えを感じることは自然なことなのですが、できればいつまでも若々しく過ごしたいものですよね。 老後も健康に若々しく過ごせるよう、ここでは誰にでもできる若返りについてご紹介します。モリンガ等植物をご存知でしょうか？その昔、クレオパトラも愛用したという奇跡の木という

モリンガの抗酸化物質ビタミンEとCで老化防止 体内に活性酸素が増えると、シミ・シワなどお肌の老化の原因となります。活性酸素の原因は、紫外線を浴びることによって体内で生成されたり、ストレスなどが原因でも増えてしまいますが、呼吸をすることでも生成されます。 普段の食生活の中で、活性酸素を除去する食べ物を積極的に食べて老化老化防止に努めたいですよね。活性酸素を除去する効果のあビタミンEが多く含ま

糖質の摂り過ぎは老化の始まり！でもモリンガで予防できます 糖質を摂りすぎると、肥満の原因となるだけだと思っていませんか。体内で余った糖質は、たんぱく質と結合して体内のコラーゲンを劣化させてしまいます。これは、メイラード反応と呼ばれていますが、黄くすみの原因となります。一度出来てしまった黄くすみは、取り除くことが出来ないのです。それだけではなく、骨や血管を老化させてしまう原因にもなりますので、骨粗

モリンガとファイトケミカル ファイトケミカルは、野菜や果物、豆類や芋類、海藻類、お茶といった植物性食品の色素や香り、アクなどの成分から発見された植物由来の化学物質です。ファイトケミカルは抗酸化力も高く、免疫力を向上させる効果などがあり、健康の維持改善に役立つ物質として期待され、研究が進められています。 ファイトケミカルの働きの中でも特に注目したいのが、抗酸化力です。私たちは鉄が錆びるように、年

モリンガに含まれる豊富な栄養素とその効果 とても栄養価の高い植物として話題のモリンガには、ダイエット効果や、体の中の毒素を体外に排出するデトックス効果があると共に、その豊富な栄養素にも注目が集まっています。 モリンガは、ミネラルやビタミン、アミノ酸、ポリフェノールといった各種の栄養素をバランスよく含んでいます。この中には体内では合成できないビタミンや必須アミノ酸も含まれており、それらの摂取

ファイトケミカルとはなに？ ファイトケミカルとは、野菜や果物などの植物が持つ化学成分のことです。ファイトケミカルはPhyto Chemicalという単語から構成され、phytoは植物、chemicalは化学成分のことを示しています。そのため、全体の意味としては植物由来の化学成分という意味です。最近、このファイトケミカルの抗酸化力などの健康や美肌効果が注目われています。 ファイトケミカルは6種の

モリンガと肌のターンオーバー モリンガはインドやスリランカなどでは5000年以上もの間、薬効のある植物としてアーユルヴェーダで用いられるハーブ療法に用いられてきたといわれる伝統植物です。タンパク質やビタミン類、ミネラル類、ギャバ、ポリフェノールさらに食物繊維などをとても豊富に含み、300種類もの栄養素があるというスーパーフードがモリンガなのです。 肌のターンオーバーとは肌の生まれ変わりのことで

今話題のファイトケミカルとは？ 野菜や果物などの植物が持つ化学成分をファイトケミカルといいます。ファイトケミカルはPhyto Chemicalという英語をもとにしており、phytoは植物、chemicalは化学成分のことですので、植物由来の化学成分という意味になります。近年、このファイトケミカルの抗酸化力などのアンチエイジング効果が注目を集めています。 ファイトケミカルは植物に含まれる6種の栄

モリンガとは一体どんなもの？ 毎日を健康に過ごすためには運動や食生活などに気を配る必要がありますが、それだけでは不十分な場合もありますし運動が苦手、食事を制限するのが難しいといった人も少なくないでしょう。しかし年齢とともに生活習慣の乱れなどで老化が進みやすくなるため、それを出来るだけ緩やかに出来るアンチエイジングを行うことも末永くキレイな状態を保つためには必要なことといえます。 最