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モリンガは便秘を解消して大腸ガンを予防する？ 便秘を自覚している女性の大半は、実はそんなに便秘で悩んでいないと言われています。それは、便秘が習慣化してしまったことで、便秘を気にしなくなってしまったことが原因です。慢性的な便秘になりやすい女性は、仕事を持っているお母さんや、独身で一人暮らしをしている働く女性が多い傾向があります。それは、忙しくて、排便のタイミングを失ってしまったり、料理をする時間が

新たなスーパーフード、モリンガとは 聞き慣れない名前ですが、モリンガという植物をご存知でしょうか。海外ではその栄養効果と効能により最近非常に注目されるようになってきたスーパーフードなんです。 もともとは北西部インドのヒマラヤ山脈の南ふもとや広く熱帯・亜熱帯地域で栽培されてきたワサビノキ科の植物で、ドラムスティックの木、あるいは西洋わさびの木とも呼ばれています。 古くからインド、スリランカで栽

 モリンガの食物繊維でデトックス モリンガとは、インドを原産地とするワサビノキ科に属する植物です。 この植物が最近注目されている理由は、モリンガが実に様々な栄養に恵まれている点にあります。 特に、人間が体内では作れないビタミン類が豊富な上、ミネラル、アミノ酸がバランスよく含まれています。 他にもアンチエイジング効果に優れたポリフェノールは赤ワインの8倍、アミノ酸は米酢の97倍、鉄分はプ

モリンガは腸内フローラの改善に効果的 モリンガはインド原産の植物です。薬用効果が高く、300種類の病気予防効果があるとされ、療養目的でも使用されています。食品としても、摂取すると便秘にも効果があるといわれています。モリンガはレタスの28倍もの食物繊維を含んでいるといわれ、不溶性食物繊維もとても豊富です。 モリンガには腸内環境を健やかに整えて便を軟らかくしたり、便のかさを増したりする効果のある植

奇跡の木と言われるモリンガ モリンガは大昔から薬用ハーブとして用いられてきた長い歴史をもつ植物で、奇跡の木と呼ばれます。他にも薬箱の木や命の木などと呼ばれて現地の人から厚い信頼を集めてきた植物です。一つの植物に300種類もの栄養素が含まれている理想的な食品で、高い老化防止効果の他にも、ダイエット効果や便秘解消効果、美肌効果などの様々な効能があることが知られています。 モリンガには老化につながる

腸内フローラの改善に役立つモリンガ モリンガはインド原産の植物で、奇跡の木とよばれます。高い薬用効果があって、300種類の病気予防の効果があるとされ、療養目的でも使用されたりしています。また食品としても摂取すると便秘にも効果的といわれています。モリンガにはレタスの28倍もの食物繊維を含んでいるといわれ、水溶性食物繊維がとても多く含まれ、不溶性食物繊維もとても豊に含まれています。 便秘にも効果が

モリンガには食物繊維がバランスよく含まれています♪ 便秘を解消するには、食物繊維が多く含まれている野菜をたくさん食べると良い、と言われています。しかし、毎日野菜ジュースを飲んだり、野菜サラダを食べているのに、便秘が解消されない、と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。食物繊維の1日摂取量目安は、18歳以上で男性が19g以上、女性が17g以上です。しかし、ただ野菜を食べればよいという訳ではありま

余すところなく使える万能ハーブモリンガ モリンガは、インドやフィリピンなど南国に自生しているハーブです。日本でも、沖縄や熊本で栽培されています。海外では、奇跡の木・命の木・薬箱の木と、呼ばれているように栄養価が豊富で、現地の人はスープなどにモリンガの葉を入れて食べるなど、非常に身近に取り入れられています。 モリンガは、世界3大美女クレオパトラも愛用していたと言われているくらい、ビタミンが豊

世界のスーパーフード　モリンガってなに？ 最近サプリメントや健康食品でよく耳にするようになった「モリンガ」という植物。体に良いと聞くけど、どんな効果があるのか気になりますよね。このモリンガは「奇跡の木」と呼ばれるほど機能性たっぷりの植物なんです。 モリンガは日本名をワサビノキといい、主に熱帯や亜熱帯など暑くて乾燥した地域に自生する植物です。植物にとってはとても過酷な環境ですが、モリンガはそ

モリンガは、インド原産のワサビ科の植物です。インドの伝統医療、アーユルベーダでも用いられる天然のハーブです。モリンガは、葉の栄養価が優れているとされ、90種類以上の栄養素が含有されています。特に、ビタミンやアミノ酸が豊富で、ポリフェノールは、赤ワインの8倍に相当するとされています。 また、モリンガには、100g中に30.6gも食物繊維が含まれています。推奨されている食物繊維量は、男性で19g